白米花生粥怎么做 白米花生粥的烹饪方法
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【白米花生粥怎么做 白米花生粥的烹饪方法】1、主料：花生仁（生）50克，粳米100克 。调料：冰糖5克 。
2、将花生洗净捣碎，粳米淘洗干净，和冰糖一起放入锅中，加清水1升，先用旺火煮开，再用文火煮20至30分钟即可 。
3、花生粥长期食用可润肠通便，健脾健胃，补中益气，还可促进大脑发育 。
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